Как раскрывать свои истинные желания и превращать их в достижимые цели

Многие из нас прочли хотя бы одну книгу или посетили хотя бы один тренинг по мотивации, личной эффективности и целеполаганию. Они полезны, но часто после этого в жизни мало что меняется.

Основные проблемы остаются:

— цели не вдохновляют или их вообще нет;
— не хватает времени, сил и энергии идти к своим целям;
— слишком сильное влияние оказывают обстоятельства, окружение или собственное настроение;
— не понятно, какую цели выбрать, чего же я на самом деле хочу?

Мы будто получаем знания и навыки, которыми не можем воспользоваться по-полной. Чего же не хватает?

Зрелость, осознанность и системность — это главные ценности нашей Школы. Поэтому тренинг «Как раскрывать свои истинные желания и превращать их в достижимые цели» тесно связан с развитием трёх этих качеств. Мы не просто получим новые инструменты — мы сделаем их частью нашей жизни.

Занятие состоит из трех блоков:

Укрепление осознанности и системного мышления

• Что на практике означает «Жить здесь и сейчас»?
• Как связаны наши желания и потребности.
• Как правильно формировать желания и заботиться о них.

Пополнение арсенала системных понятий. Мы проживем и проработаем новые понятия (самоорганизация систем, аттрактор достижения цели и другие).

Учимся ставить цели и достигать их. После первых двух блоков мы готовы к освоению следующих навыков:

• Как осознавать свои истинные потребности и желания.
• Конкретные и практичные механизмы постановки и достижения целей.
• Что если мои цели бесмысленны? Ревизия желаний и целей.
• Большинство людей боятся желать и ставить цели. Находим ресурсы для преодоления страхов и комплексов.

Тренинг проходит в небольшой группе в течение двух дней, по семь часов. Занятия включают, ролевые игры, практику самогипноза, арт-терапевтические упражнения в технике «Мандала», интерактивные беседы, аналитические упражнения и медитации. Мы будем практиковаться в изменении текущего мышления (и его последствий) на зрелое, осознанное мышление. Обменяемся опытом, сверимся с курсом, повеселимся, узнаем о себе нечто новое и получим ценные навыки.

Автор: Вадим Николаевич Лян — психолог, системный семейный консультант. Руководитель Центра системного консультирования, организатор психологических фестивалей, основатель Школы осознанной жизни.

Многим людям своими индивидуальными консультациями и тренингами Вадим Николаевич помогает выйти из сложных жизненных ситуаций, разрешить внутриличностные и семейные конфликты, скорректировать свой сценарий жизни в направлении успеха.